.-
هذي پعض آلنصآئح ليگم آهدآآآء مني يآ غآليآت
1- خصصي من وقتگي 10 إلى 30 دقيقه للمشـي وأنتي مپتسمة
2- آچلسي صآمتة لــمدة 10 دقآئـــق يـــوميآُ
3- خصصي لنومگي 7 سآعآت يوميًآ
4- عيشي حيآتگي پــثلآث أشيآء : (( آلطآقة + آلتفآؤل + آلعآطفة ))
5- آلعپي پعض آلآلعآپ آلريآضية يوميًآ
6- آقرئي گتپ أگثر من آلتي قرأتيهآ سنة 2011 7- خصصي وقتًآ للغذآء آلروحي((صلآة,تسپيح,تلآوة,تأمل))
8- آقضي پعض آلوقت مع أشخآص أعمآرهم تچآوزت آلـ 70 سپعين عآم وآخرين أعمآرهم أقل من 6 أعوآم
9- آحلمي أگثر خــلآل يقظتگ
10- أگـثري من تنآول آلأغذية آلطپيعية وآقتصدي من آلأغذية آلمعلپة
11- آشرپي گميآت گپيرة من آلمآء
12- حآولي أن تچعل 3 أشخآص يپتسمون يوميآ
13- لآ تضيعي وقتگ آلثمين في آلثرثرة
14- لآ تچعلي آلأفگآر آلسلپية تسيـــطر عليگي .. ووفري طآقتگ للأمور آلإيچآپية .. گوني إيچآپيآً طوآل آلوقت
15- آعلمي پأن آلحيآة مدرسـة..وأنتي طآلپة فيـهآ..وآلمشآگل عپآرة عن تحديآت ومسآئل ريآضية يمگن حلهآ پذگآء
16- گلي إفطآرگ گآلملـگ وغدآءگ گـآلأميــــر وعشـآءگ گـآلفقيــــر
17- آپتسمي .. وآضحگي أگــــثــــر
18- آلحيآة قصيرة چـدآ فـلآ تقضيـهآ في گـره آلآخرين19- لآتأخذي چميع آلأمور پچـدية..گـوني سـلسـآ عـقـلآنيآ
20- ليــس من آلضروري آلفوز پچميع آلمنآقشآت وآلمچآدلآت .. آلمهم آلمصلحة آلعآمة تگون لصآلح من (( آلدين، آلمچتمع، آلدولة، أنتي، آلآخرين)).
21- آنسي آلمآضي پسلپيآته ,, فإنه لن يعود ،، حتى لآيفسد مــســتـقـپـلگي
22- لآ تقآرني حيــآتگي پغـــيرگي .. ..
23- آلوحيـــــد آلمســـؤول عن سعـــآدتگ (( هو أنـــتي ))
24- سآمحي آلچميع پدون آستثنآء ،، مهمآ أسآءوآ إليگ
25- مآ يعتقده آلآخرون عنـــگي .. لآ عــــلآقة لگ پـــه
26- أحــســني آلــظــن پآلله .
27- مهمآ گآنت آلأحوآل(چيدةأو سيئة)ثقي پأنهآ ستتغير28- عملگي لن يعتني پگ في وقت مرضگ .. پل أصدقآؤگ
29- تخلصي من چميع آلأشيآء آلتي ليس لهآ متعة أومنفعة
30- آلحسد هو مضيعة للوقت(أنت تملگ چميع آحتيآچگ)
31- آلأفـــضــــل قآدم لآ محآلــــة پإذن آلله ..
32- مهمآ گآن شعورگ فلآ تضعف پل آستيقظ وآنطلق
33- حآول أن تعمل آلشيء آلــصحيح دآئمآٌ وفگر مرتين من گل آلطرفين آلصحيح وآلخطأ
34- گن متفآئــــلآٌ .. وســـعـــيدآ ..
35- أعط گل يوم .. شيئآ مميزآٌ وچيـــدًآ للآخرين ..
36- آحــفـظ حـدودگ .. وتذگر حريآت آلآخرين
37- عندمــآ تستيــــقظ في آلصپـــآح .. وأنت على قــيد آلحيآة فآحمد آلله على ذلگ
